En 100 g (Gramos) de Pollo, para asar, carne oscura, sólo carne, cocidos, asados hay 2.13 mg de Zinc, Zn.

taza, picado o en cubitos unidad (rendimiento a partir de 1 lb listos para cocinar el pollo) gramos (g) kilogramos (kg) 100 gramos (g) onza libra

Pollo, para asar, carne oscura, sólo carne, cocidos, asados

Pollo, para asar, carne oscura, sólo carne, cocidos, asados es un tipo de Productos avícolas. Los nutrientes más importantes en Pollo, para asar, carne oscura, sólo carne, cocidos, asados se enumeran a continuación.

Agua	67.05 g	67.05	g
La energía (calorías)	178 kcal	178	kcal
Energía (julios)	745 kJ	745	kJ
Proteína	23.25 g	23.25	g
lípido total (grasa)	8.75 g	8.75	g
Ceniza	0.94 g	0.94	g
Hidratos de carbono, por diferencia	0 g	0	g
Fibra, dietética total	0 g	0	g
Calcio, Ca	11 mg	11	mg
Hierro, Fe	1.33 mg	1.33	mg
El magnesio, Mg	20 mg	20	mg
El fósforo, P	171 mg	171	mg
Potasio, K	224 mg	224	mg
Sodio, Na	95 mg	95	mg
Zinc, Zn	2.13 mg	2.13	mg
Cobre, Cu	0.07 mg	0.07	mg
El manganeso, Mn	0.019 mg	0.019	mg
El selenio, Se	19.6 µg	19.6	µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	0 mg	0	mg
tiamina	0.063 mg	0.063	mg
Riboflavina	0.192 mg	0.192	mg
La niacina	5.736 mg	5.736	mg
Ácido pantoténico	1.026 mg	1.026	mg
La vitamina B-6	0.31 mg	0.31	mg
El folato, el total de	7 µg	7	µg
Ácido fólico	0 µg	0	µg
El folato, comida	7 µg	7	µg
El folato, DFE	7 µg	7	µg
Vitamina B12	0.27 µg	0.27	µg
La vitamina A, RAE	16 µg	16	µg
retinol	16 µg	16	µg
La vitamina A, IU	54 IU	54	IU
Los ácidos grasos, saturados totales	2.43 g	2.43	g
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico	0 g	0	g
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico	0.02 g	0.02	g
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	0.07 g	0.07	g
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	1.69 g	1.69	g
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	0.56 g	0.56	g
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	3.31 g	3.31	g
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0.45 g	0.45	g
18: 1 indiferenciada	2.76 g	2.76	g
20: 1 eicosenoico, gadoleico	0.06 g	0.06	g
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico	0 g	0	g
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	2 g	2	g
18: 2 indiferenciada	1.69 g	1.69	g
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0.08 g	0.08	g
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico	0.11 g	0.11	g
20: 5 n-3 (EPA)	0.01 g	0.01	g
22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico	0.02 g	0.02	g
22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico	0.04 g	0.04	g
Colesterol	75 mg	75	mg
triptófano	0.272 g	0.272	g
treonina	0.982 g	0.982	g
isoleucina	1.228 g	1.228	g
leucina	1.745 g	1.745	g
lisina	1.975 g	1.975	g
metionina	0.644 g	0.644	g
cistina	0.298 g	0.298	g
fenilalanina	0.923 g	0.923	g
tirosina	0.785 g	0.785	g
valina	1.153 g	1.153	g
arginina	1.402 g	1.402	g
histidina	0.722 g	0.722	g
alanina	1.269 g	1.269	g
Ácido aspártico	2.072 g	2.072	g
Ácido glutamico	3.482 g	3.482	g
glicina	1.142 g	1.142	g
prolina	0.956 g	0.956	g
serina	0.8 g	0.8	g

Nutrientes en Pollo, para asar, carne oscura, sólo carne, cocidos, asados